Odnowa biologiczna to też kompresy. Ośrodki spa mają do zaproponowania wiele rodzajów takich zabiegów. Warto wymienić kompres błotny, który jednak jest bardzo drogi. Polega na tym, że całe ciało zanurzamy w błocie bogatym w składniki odżywcze, które nawilżą i odżywią. Możemy też zastosować kompres ziołowy, który polega na owinięciu całego ciała wilgotnym płótnem, maczanym wcześniej w ziołach. Aby odżywcze składniki dobrze się wchłaniały warto wcześniej głęboko oczyścić pory. Stosujemy w tym celu delikatny masaż pokruszonymi pestkami moreli lub brzoskwini. Nie powinniśmy też zapominać o dłoniach, którym przyda się odżywcza maseczka.